Burn-out?
Voor wie
Herken je meerdere van onderstaande klachten dan is de kans groot dat je een burn-out hebt.
- Wil jij het liefst in bed liggen, contact vermijden en gaat alles langs je heen
- Is je interesse en concentratie sterk afgenomen of verdwenen
- Heb je weinig tot geen eetlust en ben je vaak misselijk
- Slaap je slecht
- Ben je somber, angstig, onrustig en heb je een doelloos gevoel
- Heb je hoofdpijn, nekpijn, buik- en maagpijn, hartkloppingen en hyperventilatie
Werkwijze
- We gaan samen naar buiten. Wandelen. De natuur in. Dat helpt. Uit je hoofd en bewegen.
- De eerste maand iedere week een gesprek. Eerst maar eens praten en vertellen wat er allemaal aan gedachten en gevoelens zijn. Al na het eerste gesprek zal het je opluchting geven.
- Ik luister en kom niet gelijk met oplossingen.
- Verlangen/doel bepalen
- Vervolgens gaan we stapje voor stapje kijken naar hoe het zover heeft kunnen komen. Weer terug naar de rust in jezelf door te wandelen, praten, stilstaan en voelen. En heel langzaam weer wat luchtigheid en blijheid voelen.
- Stappenplan om daadwerkelijk de verandering te kunnen maken.
- Ik loop naast je, zit niet tegenover je maar ben er voor je om je te ondersteunen en bemoedigen. En geloof me, na een paar maanden voel jij je een ander mens. Het kan, echt!
Contact
Je mag me bellen of een mail sturen. Ik vind het belangrijk dat je snel wat van me hoort dus ik probeer binnen 24 uur te reageren.
Telefoon: 06-28541739 of mailen info@marijedijkema.nl
TARIEF
Een sessie duurt een uur tot anderhalf uur en kost 90 euro exclusief 21% BTW. De kosten worden niet vergoed door de zorgverzekeraar. Wel kunnen de kosten mogelijk door de werkgever worden vergoed.
Je kunt bij mij terecht voor een individueel gesprek en voor een coachingstraject. Een traject bestaat inclusief intake uit minimaal 6 sessies.
LOKATIE
Ik werk in Sneek en directe omgeving.
WERKDAGEN
Mijn werkdagen zijn maandag, dinsdag en donderdag
BTW NL001465122B58
Lid NVNC beroepsvereniging van en voor natuurcoaches in Nederland