Wandelcoaching

Wat is wandelcoaching

Wandelcoaching is niet alleen wandelen en wat praten met elkaar. De meerwaarde van deze vorm van coachen is dat de natuur wordt gebruikt als metafoor tijdens de gesprekken. Door in de natuur te zijn ontstaat er rust in je hoofd. Deze rust zorgt ervoor dat je weer in staat bent om je te verwonderen. Tijdens het wandelen gebruik ik de symboliek van de natuur continue bij het coachen evenals stilstaan en vertragen. Het werken met materiaal uit de natuur vormt een belangrijk onderdeel van de sessies. 

Wat doet wandelcoaching

Wandelcoaching zorgt ervoor dat je weer in contact komt met jezelf. De natuur helpt je daarbij. Het geeft rust. Zintuigen gaan eerder open in de natuur en helpt je om sneller in contact te komen met je gevoel.  Door te wandelen en je open te stellen voor wat er om je heen is ontstaan rust. Deze rust zorgt ervoor dat je de thema’s die in je leven spelen vanuit een ander perspectief kan bekijken. Gevoelens van stress, onrust, depressie en angst verminderen. Zelfvertrouwen neemt toe evenals concentratie. En heel belangrijk: mensen worden blij in de natuur.

Veel voorkomende klachten en gevoelens van mensen die ik heb begeleid:

 

  • Down
  • Angstig
  • Depressief
  • Onrust
  • Slecht slapen
  • Nek- en rugpijn
  • Misselijk
  • Maag- en buikpijn
  • Druk op de borst
  • Hyperventileren
  • Paniek aanvallen
  • Slecht concentreren
  • Vermoeidheid
  • Passief

 

Contact

Ik ben telefonisch bereikbaar op 06-28541739 en per mail info@marijedijkema.nl

Locatie

Ik werk buiten in de natuurgebieden Ruiterpolder IJlst, Waddenzeedijk  Harlingen, de bossen van Bakkeveen, Leeuwarden, Oranjewoud, Sint Nicolaasga en Steenwijk. Daarnaast heb ik een praktijkruimte aan de Stationsstraat 30 Sneek.

Werkdagen

Mijn werkdagen zijn maandag, dinsdag en donderdag

Tarief en vergoeding

 

Particulier

 

Één sessie: 100 euro exclusief 21% btw

 

Je kunt bij mij terecht een voor een coachingstraject maar ook voor een eenmalig gesprek.

Het traject bestaat uit een intakegesprek, doel bepalen, inzicht en herstel persoonlijke situatie, stappenplan en nazorg. Een traject bestaat uit 10  gesprekken en een gesprek duurt gemiddeld anderhalf uur.

De kosten worden niet vergoed door de zorgverzekeraar. Vaak worden de kosten door je werkgever vergoed.

 

Bedrijven

 

Coach traject 10 sessies: 2500,- euro exclusief 21% btw

 

Het traject bestaat uit een intakegesprek, doel bepalen, inzicht en herstel in persoonlijke situatie, stappenplan en nazorg. Een gesprek duurt gemiddeld anderhalf uur.

Het traject is inclusief door mij gemaakte reiskosten, overleg per email en telefoon en eerste telefonische kennismaking medewerker. De btw-kosten kunt u terugkrijgen van de belastingdienst.

 

 

KvK: 70633088
BTW NL001465122B58

Lid NVNC beroepsvereniging van en voor natuurcoaches in Nederland