Buitencoaching / wandelcoaching

Wat is wandelcoaching

Wandelcoaching is niet alleen wandelen en wat praten met elkaar. De meerwaarde van deze vorm van coachen is dat de natuur wordt gebruikt als metafoor tijdens de gesprekken. Door in de natuur te zijn ontstaat er rust in je hoofd. Deze rust zorgt ervoor dat je weer in staat bent om je te verwonderen. Tijdens het wandelen gebruik ik de symboliek van de natuur continue bij het coachen evenals stilstaan en vertragen. Het werken met materiaal uit de natuur vormt een belangrijk onderdeel van de sessies. Vaak zijn 6 sessies voldoende.

Wat doet wandelcoaching

Wandelcoaching zorgt ervoor dat je weer in contact komt met jezelf. De natuur helpt je daarbij. Het geeft rust. Zintuigen gaan eerder open in de natuur en helpt je om sneller in contact te komen met je gevoel.  Door te wandelen en je open te stellen voor wat er om je heen is ontstaan rust. Deze rust zorgt ervoor dat je de thema’s die in je leven spelen vanuit een ander perspectief kan bekijken. Gevoelens van stress, burn-out, depressie en angst verminderen. Zelfvertrouwen neemt toe evenals concentratie. En heel belangrijk: mensen worden blij in de natuur.

Wandelcoaching helpt bij:

• Stress
• Burn-out
• Relatievragen
• Werkvragen
• Studiekeuze
• Levensvragen